반응형 독서후기1 심리학이 분노에 답하다, 분노 뒤에 숨은 진짜 감정 찾기 분노 메커니즘을 이해하면 삶의 에너지가 된다. 나는 일상에서 크고 작은 일들로 불쾌감 또는 짜증을 느낄 때가 있다. 하지만 동일한 상황에서 누군가는 나와 달리 평온해 보이기도 한다. 또 어떤 때는 나에게는 별거 아닌 것처럼 보이는 일들이 누군가에게는 굉장한 분노를 일으키는 일이 되고는 한다. 겉으로 드러나는 분노라는 감정 속에는 그 이면에 억울함, 기대, 심판, 무력감, 두려움 등이 숨어있다고 저자는 말한다. 우리는 분노를 일으키는 감정의 실체를 파악하는 데 서툴다. 나 역시도 이 책을 읽기 전까지 내 안에서 일어나는 분노의 어렴풋한 근거를 찾아 정당화하기만 했을 뿐, 나의 실제적인 감정을 들여다본 적은 없다. 저자는 분노를 일으키는 감정을 세밀히 들여다보며 그 안에 풍부한 세상이 있음을 깨닫는다. 그래.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
