반응형 심리학2 생각이 바뀌는 순간, 인생을 바꾸는 긍정의 힘 긍정적 사고로 삶을 바꾸는 방법 이라는 이 책의 프롤로그에는 행복을 주제로 한 저자의 강연을 듣지 않으려 했다는 사람의 이야기가 나온다. 행복에 대해 한 시간 떠들어 댈 수 있는 사람은 '무지개만 봐도 행복한 사람'이라 믿으며 얻을 게 없다고 생각했다. 저자 역시 이처럼 '무지개만 봐도 행복한 사람'에 대해 대놓고 '이 책을 읽을 필요가 없다'라고 말한다. 이미 행복하고 건강한 삶을 살고 있을 거라 확신하며 말이다. 막상 거절을 당하니, 오기가 생겨 더 읽었다. 물론, 나는 여름날엔 눈을 뜨면 환한 아침에, 한겨울엔 나무를 둘러싸고 있는 반짝이는 전구에도 꺄르르 거리는 사람이다. 심지어는 에스컬레이터나 무빙워크에서 내릴 때 발걸음과 속도가 딱 맞아 떨어져 멈칫하지 않고 바닥에 발을 디딜 때 조차 즐거운 .. 2023. 3. 16. 신경 끄기 연습, 손쉬운 생각 전환 방법 배우기 신경 끄기 연습 나는 어떤 분야에서는 참으로 예민한데, 또 어떤 분야에 대해서는 둔감하기도 하다. 이 책에 나오는 61가지에 모두 해당되지는 않더라도 곳곳에 어느 것 하나쯤은 나와 닮은 구석이 숨어있다. 물론, 신경이라는 것이 방에 불을 켜고 끄는 개념과 같지 않다 보니, 내가 끄겠다는 의지만으로 그 순간 바로 꺼지는 것은 아니다. 그러니 이 책의 제목도 신경 끄기 '연습'이 아닐까. 연습이라는 건 익숙해지도록 반복하며 익히는 일이니, 연습이란 걸 반복한다면 언젠가는 익숙해질 일이다. 이 책은 크게 여섯 개의 장으로 구성되어 있다. '1. 왜 우리는 남을 신경 쓸까?', '2. 어떻게 해야 눈치 보지 않을까?', '3. 어떻게 해야 좋은 인상을 줄까?', '4. 어떻게 해야 나를 지킬까?', '5. 어떻.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
